hoog- enverspringen

Groep: groep3,groep4
Vakgebied: bewegingsonderwijs
Thema: overige
Omschrijving: ruimeopstelling om in circuit hoog en ver tespringen.
Zoekwoorden: springen hoog ver gym circuit groepjes

Wat heb je nodig?
1.
Dikke valmat met elastische koorden langs buitenranden en omtrek van de mat. Op de
hoekpunten hooggehouden door palen/staanders, o.i.d. Hoogte koorden : beginnen met
iets hoger dan matdikte. Later: variëren in hoogte. Of klein matje of krant op punten
waarop na aanloopje gesprongen wordt (zie tekening beneden). Bij elk punt staat
MEETLAT of eigen liniaal (meestal 30 cm / 1 meter stok, om hoogte te meten.
2.
3 Banken aaneengesloten en tegen elkaar met daarop 2 x 2 kleine matjes als
landingsplaats. Voor banken een gespannen koord tussen ophangpunten als palen/haken
in muur o.i.d. Springen over en op matjes na een aanloopje.
3.
L. MAT dubbelgevouwen. Elastisch koord gespannen langs lengte rand van de L. MAT.
Lintje in het midden om tenminste twee springplaatsen te maken, nl, links en rechts van
het lintje. Ophangpunten voor elastisch koord kunnen zijn: staanders, haak aan muur, zijde
sport van raam. De hoogte mag variabel maar begin 50cm.
4.
Twee kastdelen in lengte naast elkaar. Kastdeel 1 bestaat uit bovenstuk / kastdeksel,
kastdeel 2 uit 2 delen (incl. bovenstuk/deksel) Er wordt op een der beide verhoogde
vlakken gesprongen. Dus een keuze maken uit. Indien te weinig hoogte, kastdelen
toevoegen.

Volgorde van leervoorstellen

1.
Bij 1 en 2 en 3:
a.
recht aanloopje, afzet met 1 voet en landen op eigen wijze erover en op eigen
wijze landen op landingsmat.
b.
met een schuin aanloopje en op eigen wijze erover en landen
c.
wie kan met schuine aanloopje er zo over springen dat je met de benen gaat
scharen (eerst binnenbeen omhoog en afzetten met buitenbeen t.o.v. koord).
2.
Bij 4:
a.
probeer na een aanloopje en afzet met een voet op kastdeel te komen en op eigen
wijze te landen.
b.
idem a, maar bij landing geen handen gebruiken

Groepering
Keuze maken uit de volgende mogelijkheden:
1.
Individueel en vrije keuze van de leerlingen waar gespeeld / gewerkt zal worden.
2.
Keuze groepering d.m.v. de vraag:"Wie wil er bij...?". (LKR vraagt) Een aantal LLN blijft na
hun keuze bij een bepaald station en mogen pas ergens anders naar toe, NA VOLGENDE,
door leerkracht bepaald KEUZE-MOMENT-VRAAG
3.
Kleine werkgroepjes door de leerkracht bepaald op een vaste plek en dan rouleren.
4.
Klein groepje vaste plek en de rest heeft vrije keuze.
5.
Voorgeschreven route voor de leerlingen.
6.
Alle leerlingen tegelijkertijd met zelfde bewegingsleervoorstel/opdracht bij elfde LHM -
situatie.